Du bist, was du isst! Du kennst diesen Spruch sicherlich und eigentlich wollte ich ihn vermeiden. Aber mal ehrlich: das stimmt doch auch. Viel Wahrheit, aber wenig Aufschlussreiches. Deine Body-Rekompensation kann und wird nur mit einer ausgewogenen Ernährung funktionieren. Rekompensation ist die Wiederherstellung eines Zustandes, in deinem Fall quasi ein Reset zum Guten. Viele Bürger in Deutschland haben viele Kilogramm Gewicht zu viel. Woran liegt das? Auch das wirst du wissen. Oder glaubst du, dass du dich zu wenig bewegst? Damit hat es nur bedingt zu tun. Es liegt einfach daran, dass zu viel Kalorien gegessen werden. Und das zumeist unbewusst. Der Mensch kann/will nicht mehr einordnen, wann seine gesunde Kalorienanzahl erreicht ist. Der Überblick ist vielen Menschen verloren gegangen. Hier setzen wir an. Wir erarbeiten gemeinsam keine Diät im klassischen Sinn, ganz im Gegenteil. Wir erfinden auch nichts Neues. Wir passen nur auf. Zudem entwickeln wir zusammen eine Ernährungsweise, die du spielend in deinen Alltag einbauen und durchführen kannst. Verzicht? Nein, warum? Alles kann, nichts muss. Du musst dich nur an ein paar Regeln halten. Solltest du diese Regeln mal nicht einhalten, dann wird die Welt nicht einstürzen. Du gehst mit meiner Unterstützung immer weiter und du wirst nach einiger Zeit merken, wie du Spaß an der Sache haben wirst.